depuis février 2020

NB : J'apporte actuellement des adaptations à cet accompagnement. Il sera bientôt de nouveau disponible sous une forme différente.

Si vous êtes potentiellement intéressée, je vous invite à me contacter pour un complément d'information.

Et si vous appreniez à coopérer avec vous-même pour atteindre vos objectifs et vivre la vie à laquelle vous aspirez ?

Vous avez peut-être le sentiment que si vous n'avez pas réussi à atteindre vos objectifs en termes de poids, de silhouette, de santé, de vitalité, etc., ou à faire durer les résultats dans le temps, c'est par manque de volonté.

Si c'est le cas, sachez que les processus inconscients contrôlent la grande majorité de nos comportements, de nos choix, de nos émotions ...

Alors, si vous arrêtiez de culpabiliser ? D'autant plus que la culpabilité ne vous aide pas (à atteindre vos objectifs, à vous sentir mieux dans votre corps ...), au contraire, elle vous maintient dans un cercle vicieux qui vous empêche d'accéder à vos ressources intérieures et au bien-être.

C'est pourquoi, dans cet accompagnement, je vous apprends à coopérer avec vous-même et avec votre corps, à faire de votre esprit conscient et de votre esprit inconscient des alliés au service de votre bien-être.

Différents niveaux de blocages => différents niveaux d'action

L'une des raisons pour lesquelles vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs (ou à faire durer dans le temps les résultats obtenus au prix de gros efforts) est qu'il existe différents niveaux de blocages, de résistances (dont beaucoup sont inconscients et donc indépendants de votre volonté).

C'est pourquoi je vous propose un programme complet qui vous permet d'agir sur les différents niveaux de blocage possibles :

- physiologique : hormones, métabolisme ...

- émotionnel : notamment si vous utilisez la nourriture pour gérer vos émotions

- mental : schémas de pensées négatives ...

- énergétique : tout blocage (qu'il soit d'origine physiologique, émotionnelle, mentale ou autre) se traduit par un blocage énergétique

- systémique (familial, transgénérationnel ...)

- karmique (en complément, si nécessaire)

Commencez par le bon bout !

Une autre raison de cet "échec" (ou sentiment d'échec) est que vous pensez sans doute que vous pourrez mieux vous accepter, mieux accepter votre corps, lorsque celui-ci sera plus mince, plus léger, plus musclé, etc. Même si cela est peut-être vrai (en partie), c'est en fait dans l'autre sens qu'il faut commencer pour garantir le succès dans la durée : (même si cela peut sembler contre-intuitif) s'accepter telle que l'on est maintenant nous aide à devenir la personne que nous rêvons de devenir (ou du moins à nous en rapprocher le plus possible).

En axant tous vos efforts sur la perte de poids (ou peut-être sur la prise de poids), vous faites dépendre votre sentiment de réussite (ou d'échec) et de valeur personnelle ... d'un chiffre sur la balance ou d'une taille de pantalon. Ce qui vous met une pression supplémentaire et a tendance à produire l'effet inverse de celui que vous espérez.

C'est pourquoi dans le programme que je vous propose, nous commençons par mettre en place les bases indispensables de votre réussite et à développer votre confiance en vous et votre estime de vous. Une fois que cela sera fait, alors nous ferons un travail plus spécifique sur votre relation à la nourriture.

Je vous laisse découvrir ci-dessous le programme complet de l'accompagnement "Enfin bien dans mon corps".

NB : Certaines prestations pourront vous être proposées en complément de l'accompagnement basique, en fonction de vos objectifs et de vos besoins spécifiques. Lorsqu'une prestation n'est pas incluse dans le programme d'accompagnement basique, le tarif de la prestation complémentaire qui vous est proposée est indiqué.

Je vous accompagne pendant 4 mois, 6 mois ou 10 mois (en fonction de l'option choisie et de vos besoins) et vous guide pas à pas jusqu'à vos objectifs.

Ce nouvel accompagnement, enrichi, inclut des séances individuelles et des supports en ligne (PDF, audio, vidéo) pour préparer et optimiser les séances individuelles.

NB : Si vous ne souhaitez pas recevoir ou utiliser les supports en ligne de cet accompagnement, comptez au moins 1 à 2 séances individuelles supplémentaires par module (non incluses dans le tarif de base) pour obtenir des résultats équivalents.

Quelle que soit l'option choisie, votre implication dans ce programme est indispensable à votre réussite !

Module 1 : Préparez-vous au succès

:-) Questionnaire "Faites le point sur votre situation actuelle" (sous forme de PDF avec des champs interactifs)

:-) Vidéo "Comprendre comment fonctionne le cerveau / l'esprit (pour en faire un allié)" ... et pourquoi vos tentatives précédentes pour atteindre vos objectifs et/ou faire durer les résultats dans le temps ont échoué

:-) Questionnaire "Quels sont vos objectifs ?" (en termes de poids, de silhouette, de santé, mais aussi par rapport à la façon dont vous avez envie de vous sentir dans votre corps et dans votre vie ...) (sous forme de PDF avec des champs interactifs)

:-) Séance individuelle de reconnexion au corps et de projection positive

+ Audio d'ancrage pour renforcer les bienfaits de la séance individuelle

:-) Séance individuelle de reprogrammation : "Faites de votre corps un allié"

+ Audio pour renforcer les bienfaits de la séance individuelle

:-) Séance individuelle "Apprenez à gérer vos émotions" (autrement que par la nourriture)

+ Vidéo récapitulant les différentes techniques que vous aurez expérimentées lors de la séance individuelle

Séance complémentaire conseillée à ce stade (pendant ou après le module 1) :

:-) Séance de biofeedback/biorésonance d'une durée de 2 heures environ (permettant un bilan énergétique santé complet et un 1er rééquilibrage) avec Marina Müller (www.m-muller.fr)

En vous inscrivant à l'accompagnement "Enfin bien dans mon corps, vous bénéficiez d'un tarif préférentiel de la part de Marina pour cette séance de biofeedback : 70€ au lieu de 80€.

Cette séance permettra entre autres :

- d'identifier si certaines émotions requièrent une attention particulière (sachant que notre difficulté à gérer certaines émotions est souvent à l'origine de certains comportements alimentaires malsains) ;

- d'identifier un éventuel déséquilibre hormonal ;

- de déterminer si vous avez des carences alimentaires (en vitamines et minéraux notamment) ;

- d'enclencher un processus de détoxication des organes ...

Les informations recueillies lors de cette séance me seront transmises par Marina et constitueront un support précieux pour vous accompagner au mieux, de façon encore plus personnalisée.

De plus, suite à cette séance de biofeedback avec Marina, je vous offrirai une séance de reiki afin de poursuivre/compléter le rééquilibrage énergétique, émotionnel ... en fonction des besoins.

(Séance offerte - Durée : env. 1h00)

NB : Si vous ne souhaitez pas réaliser la séance de biofeedback, je vous demanderai de bien vouloir faire une analyse de sang (en vous adressant à votre médecin traitant) pour identifier d'éventuelles carences (en fer, magnésium, etc.) ou déséquilibres hormonaux (thyroïde ...) si vous ne l'avez pas fait récemment.

Le biofeedback (ou la biorésonance) offre l'opportunité de détecter et d'identifier (grâce au système bio-énergétique) différentes formes de déséquilibres et de toxicités dans le corps et d'être guidé(e) vers l'équilibre pondéral.

Module 2 : Développez votre confiance en vous et votre estime de vous

:-) Questionnaire "Votre histoire" (sous forme de PDF avec des champs interactifs)

:-) Séances individuelles de désactivation des scènes qui ont affecté votre confiance en vous et votre estime de vous

NB : 2 séances sont incluses dans le forfait. Si une ou plusieurs autres séances étaient nécessaires, celle(s)-ci vous serai(en)t proposée(s) au tarif avantageux de 70€.

:-) Identifiez vos ressources (vos valeurs, vos qualités, vos compétences, vos expériences de réussite) (PDF avec des champs interactifs)

:-) Séance individuelle : Votre chemin de réussites et votre garde-robe de ressources + reprogrammation "Réécrivez votre histoire et transformez les épreuves en ressources / en apprentissages"

:-) Séance individuelle "Développez votre confiance en vous et votre estime de vous"

+ Audio pour renforcer les bienfaits de la séance individuelle

Module 3 : Apaisez votre relation à la nourriture

:-) Apprenez à identifier vos (réels) besoins en termes d'alimentation et ce qui vous pousse à manger (ou ne pas manger)

> Vidéo + PDF : Différents types de besoins qui peuvent jouer sur notre alimentation

> Questionnaire (PDF avec des champs interactifs)

:-) Séance individuelle de reprogrammation : "Faites la paix avec la nourriture"

+ Audio pour renforcer les bienfaits de la séance individuelle

Séances (individuelles) complémentaires possibles à ce stade :

:-) Séances "Libérez-vous de votre addiction au sucre" (en 2 étapes)

(2 séances d'1 heure environ : 130€)

:-) Séance de reprogrammation pour vous alléger et vous affiner jour après jour (1 séance d'1 heure environ : 65€)

+ Audio (offert) : "Je m'affine et je m'allège davantage chaque jour"

Module 4 : Faites la paix avec vous même en harmonisant la relation avec votre enfant intérieur

(pour compléter et renforcer les changements positifs initiés dans les étapes 1 et 2)

:-) Questionnaire de bienveillance vis-à-vis de vous-même

:-) Séance individuelle (environ 2h00) : "Apprenez à communiquer avec votre enfant intérieur" (grâce à votre main non dominante)

+ Guide (Vidéo/PDF) pour continuer à communiquer avec votre enfant intérieur avec les outils que vous aurez appris à utiliser lors de la séance individuelle

:-) Séance individuelle "Retrouvez et apaisez votre enfant intérieur" (grâce à l'hypnose ou la méditation guidée)

+ Audio pour renforcer les bienfaits de la séance individuelle

Module 5 : Libérez-vous des influences transgénérationnelles qui sabotent ce que vous mettez en place

:-) Questionnaire pour recueillir les informations nécessaires à la réalisation de votre génogramme (PDF avec des champs interactifs)

:-) Réalisation de votre génogramme (par mes soins, à partir des informations recueillies)

:-) Séance individuelle : Présentation de votre génogramme + Constellation familiale ou protocole de libération du poids des ancêtres

Module 6 : Développez un bien-être durable

:-) Faites le point sur là où vous en êtes et prenez conscience de tout le chemin que vous avez parcouru (PDF avec des champs interactifs))

:-) Séance individuelle pour faire le bilan de votre parcours et ancrer vos ressources pour continuer à avancer sereinement

+ Audio pour renforcer les bienfaits de la séance individuelle

:-) Vos nouveaux objectifs "SMART(ER)" (si vous souhaitez vous fixer de nouveaux objectifs) (PDF avec des champs interactifs)

Séances (individuelles) complémentaires possibles :

:-) Séance "Votre enfant intérieur, votre corps et vous (adulte)" (env. 2h) (100€)

:-) Séance de libération karmique (100€)

avec ses 6 modules, inclut :

- 12 séances individuelles (1h30 en moyenne)

- 6 questionnaires sous forme de PDF avec des champs interactifs + 4 autres PDF

- 4 vidéos

- 6 audios pour renforcer les bienfaits des séances individuelles

- la réalisation de votre génogramme

(et les 4 bonus ci-dessous)

Je vous le propose au tarif de 1100€ si vous vous engagez pour l'accompagnement complet en 6 modules.

Cet accompagnement peut se faire sur 6 à 10 mois (en fonction de la fréquence des séances individuelles) et le règlement peut être échelonné sur 6 mensualités.

Il est également possible de s'inscrire dans un premier temps pour les 3 premiers modules et de décider ensuite si vous souhaitez vous inscrire pour les 3 modules suivants.

Les modules 1, 2 et 3 incluent :

- 8 séances individuelles (1h30 en moyenne)

- 4 questionnaires sous forme de PDF avec des champs interactifs + 2 autres PDF

- 3 vidéos

- 4 audios pour renforcer les bienfaits des séances individuelles

(et les 4 bonus ci-dessous)

Tarif pour les modules 1, 2 et 3 : 750 €

Dans ce cas, la première partie de l''accompagnement vous est proposée sur 4 à 6 mois et le règlement peut être échelonné sur 4 mensualités.

Si vous le souhaitez, vous pourrez poursuivre l'accompagnement avec les modules 4, 5 et 6 qui incluent :

- 4 séances individuelles (1h30 en moyenne)

- 2 questionnaires sous forme de PDF avec des champs interactifs + 2 autres PDF

- 1 vidéos

- 2 audios pour renforcer les bienfaits des séances individuelles

- la réalisation de votre génogramme

Tarif pour les modules 4, 5 et 6 : 400 €

BONUS :

Bonus 1 :-) Mails hebdomadaires (pendant la durée de l'accompagnement choisie) pour vous soutenir et vous encourager dans ce processus de changement intérieur et extérieur et vous rappeler vos objectifs, les choses à mettre en place à tel ou tel moment de l'accompagnement ... Ainsi, vous vous sentez accompagnée et soutenue tout au long du programme.

(1er mail dès la validation de votre inscription)

Bonus 2 :-) Groupe Facebook réservé aux personnes qui suivent ou ont suivi l'accompagnement "Enfin bien dans mon corps" (ancienne ou nouvelle version) : groupe de soutien et de partage auquel vous continuez d'avoir accès (si vous le souhaitez) y compris après la fin de l'accompagnement.

Vous pouvez venir y partager vos réussites, vos doutes, vos questions ...

(Accessible dès la validation de votre inscription)

Bonus 3 :-) Cours "Je prends soin de moi : de mon corps, de mon esprit et de mon énergie" : Vidéo qui vous guide dans la séance, pour vous aider à mettre en place de bonnes habitudes

(Accessible après la 1ère séance individuelle)

Bonus 4 :-) Séance de méditation "Paix intérieure" : Audio qui vous guide dans la séance

(Accessible après la 2ème séance individuelle)

NB : Afin de pouvoir vous accompagner dans les meilleures conditions, seulement 2 places sont disponibles pour cet accompagnement.

Au cours de l'accompagnement, je ferai appel à des outils variés auxquels je suis formée et que j'utilise régulièrement dans le cadre de ma pratique professionnelle.

Les outils seront choisis en tenant compte de votre parcours spécifique, de vos préférences et d'éventuelles contre-indications (pour raison de santé).

Parmi les différents outils, les différentes techniques dont je dispose pour vous accompagner au mieux figurent :

- différentes techniques de libération émotionnelle (EFT, méthode Sedona ...)

- l'hypnose

- la DMS (désactivation multi-sensorielle) ou DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs)

- l'approche narrative (ou thérapie narrative)

- la psychologie positive

- la connexion à l'enfant intérieur

- les libérations transgénérationnelles

- les libérations karmiques (si besoin)

Si vous souhaitez connaître l'ensemble de mon parcours professionnel et les différentes thérapies auxquelles je suis formée, je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous.